jueves, 17 de noviembre de 2011

Retomar la lactancia: una tarea dura pero no imposible

Como habréis notado hace ya bastante que no escribo en el blog, ya casi ni me acordaba de que lo tenía, jejeje. La razón de esta ausencia en la blogosfera ha sido un pequeño bajón de salud, bastante stress laboral y la necesidad de pasar más tiempo con mi pequeña familia.

Ante estas situaciones durante las últimas semanas mi producción de leche mermó bastante hasta prácticamente desaparecer. Yo me había propuesto mantener la lactancia hasta por lo menos el año de la pequeña Patatita y lo ideal sería llegar hasta los dos años, tal y como recomienda la OMS, así que esta situación me tenía bastante triste. Sin embargo a cabezona no me gana nadie, así que me propuse intentar retomar la lactancia hasta conseguir producir la misma leche de antes de este bache.

Ahora que ya lo hemos conseguido, y digo hemos porque esta tarea no ha sido solamente mía, ya que la Patatita ha colaborado muy activamente en este proceso, quiero compartir con vosotras la experiencia por si os sirve de apoyo o de ayuda y os puede dar ánimo si os encontráis en la misma situación que yo hace unas semanas.

Lo principal para nosotras es que las dos queríamos retomar la lactancia, y es que no han sido pocos los que me han dicho que ya que lo habíamos dejado por qué no nos quedábamos así. Es fundamental que la peque quisiese volver al pecho ya que para estimular la producción es necesario ofrecerle el pecho más veces de lo habitual, así que como es una tragonceta esto ha sido fácil. De esta manera he ido notando que poco a poco volvía a subir la leche.
La alimentación también ha sido otro punto fuerte ya que estaba bastante debilitada, así que buenos platos de cuchara y beber muchos líquidos han sido otros puntos a favor. Además he vuelto a tomar las dos capsulas de complementos vitamínicos que me recetaron al comienzo de la lactancia, que había reducido a tomar solo una al solo darle una toma al día.
Otro complemento que he vuelto a tomar y estaba dejando de lado son los comprimidos de levadura de cerveza. Muchos son los expertos que dicen que no esta demostrado que favorezca la producción de leche, sin embargo no sé si será por efecto placebo o por si son realmente efectivas pero a mi me funcionan.

Como veis el proceso se ha basado en la tranquilidad y la paciencia ya que he tenido suerte y la Patatita no había perdido su habilidad para agarrarse al pecho. Si os encontráis en una situación similar intentadlo porque de verdad merece la pena.

A ver si ahora que estoy más tranquila me vuelvo a poner al día con el resto de los blog y vuelvo a escribir post más a menudo.

miércoles, 26 de octubre de 2011

Primer Halloween

No lo podemos evitar y la verdad es que cada vez más costumbres anglosajonas nos invaden. Este fin de semana toca Halloween y en la escuela infantil ya lo tienen todo preparado: puertas, pasillos, aulas... todo está lleno de calabazas fantasmagóricas, murciélagos, fantasmitas... No pueden estar más ambientados. Además también están realizando actividades propias de Halloween con los peques. A la clase de la pequeña Patatita le ha tocado rellenar con pintura y esponjas unas siluetas de fantasmas y calabazas. Como deberes a los padres nos han puesto a recortar las siluetas y colocarlas en un lugar visible de la habitación de nuestros bebés.
Por el momento nos ponen labores más sencillas que a nuestros peques, jejeje. Además creo que este año no nos toca disfrazarlos ya que aún no nos han dicho nada...

Aquí os dejo unas muestras de como ha quedado la habitación

En vuestras escuelas infantiles también están preparando el Halloween¿? Lo estáis preparando vosotros por vuestra cuenta en casa¿? Os gustan estas fiestas¿? 

SI queréis preparar algo para estas fiestas en vuestra casa en nuestra página de facebook os dejo un enlace a una página con un montón de ideas para Halloween.

martes, 25 de octubre de 2011

Alcanzamos otro hito: Ya se pone de pie

Hace algunas semana escribía que la Patatita ya gateaba con soltura, pues hoy, mes y medio después se acaba de poner de pies ella sola trepando por los barrotes de la cuna!! Que momentazo!! La verdad es que parece increíble la evolución desarrollada durante los últimos meses: empezó manteniéndose sentada solita, siguió tumbándose desde la posición de sentada, lo siguiente fue girar sobre sí misma estando tumbada, de ahí a pasar a posición de gateo y hasta que por fin se arrancó a gatear. Y hoy por fin llegó el día de levantarse sola, ahora nos queda que empiece a mantener el equilibrio y por fin sus primeros pasos, pero para eso todavía nos queda un tiempo, poco, pero queda.

Hoy ha sido un día genial, y aunque la entrada sea corta no podía dejar de escribirlo. Vosotr@s ya habéis pasado esta maravillosa experiencia¿? Cómo ha sido¿? Estáis en el mismo proceso que nosotros¿?

lunes, 24 de octubre de 2011

Comienzan las rabietas...

La pequeña Patatita tiene ya 10 meses y evoluciona en todos los sentidos, tanto en los buenos como en los no tan buenos. Con los aspectos no tan buenos me refiero a que en la última semana ha desarrollado la habilidad de enrabietarse en cuanto no consigue algo que quiere.

He de confesar que al principio el lloro era tan fuerte que se me asemejaba a los de dolor y mi reacción inmediata era cogerla para ver que le sucedía, pero poco a poco he ido descubriendo que se correspondían con que quería coger algo, le quitáramos algún objeto que no debiese coger, que la sacara de la cuna, que cambiásemos de actividad o simplemente que la cogiésemos e hiciéramos caso.

Lejos de resultarme un comportamiento incómodo me está siendo útil para conocer más la personalidad de mi pequeña, qué es lo que le llama la atención, o cuando necesita un mimo y a aprender a evitar situaciones que provoquen un posible enfado. También me he dado cuenta de que entiende que acciones puede resultar peligrosas para ella y deja de hacerlas inmediatamente en cuanto se le dice NO. Cuando hay un objeto que no debe de coger pero que le llama la atención (móvil, mando de la tele...) lo mejor es que no estén en su campo de visión, y si los ve para evitar la rabieta cambiárselos por otro objeto o desviar su atención hasta hacerlos desparecer. Si se enrabieta porque quiere brazos en un momento que tengo que realizar otra actividad (hacer las camas, cocinar, ir al baño...) la entretengo cantando o contándole una historia con tonos de voz que capten su atención. Procuro evitar las zonas de peligro de la casa y en la seguras le dejo explorar libremente pudiendo así coger todos los objetos que están a su alcance. Con estas pequeñas acciones voy consiguiendo que las rabietas sean más cortas y que prácticamente terminen según empiezan, claro que aún así haberlas haylas.

Vosotr@s conseguís controlar las rabietas¿?  Vuestros peques las tienen¿? Las aborrecéis o en cierta manera os son útiles como a mí¿?

miércoles, 5 de octubre de 2011

Conciliación real ya!! Os cuento mi lucha diaria...

Quiero unirme a la iniciativa creada por Sarai Llamas en su blog (http://saraillamas.blogspot.com/2011/10/conciliacion-real-ya-porque-queremos.html) por la Conciliación y a la que ya se han unido numerosas mamás.

Antes de nacer la pequeña Patatita yo contaba con una jornada diaria de 9-18 y Papá Patata de 8.30-18.30. Además a  mí jornada hay que añadirle una hora de trayecto de ida y otra de vuelta, así que echad cuenta de las horas que pasaba fuera de casa... Teniendo en cuenta que bañamos a la Pequeña Patatita a las 20h, esto nos supondría verla poco más de una hora diaria y este horario no podría ser viable.

Al quedarme embarazada y considerar que el tipo de trabajo que realizo lo permite, pacté con mi jefe una parte de mi horario presencial y otra parte desde casa. Esta nueva jornada me permite pasar gran parte de la tarde con mi hija. Gracias a Dios mis compañeros directos de trabajo también ven bien esta nueva forma de trabajar, no me ponen impedimento ninguno y es más colaboran conmigo en todo lo que pueden. Esta situación es aún más flexible en días como hoy en que tengo a la Patatita con faringitis y he tenido que salir corriendo del despacho para recogerla en la guarde porque tenía fiebre.

Sé que aunque me paso el día corriendo de un sitio para otro mi situación se puede decir que es bastante afortunada. Aunque la situación ideal sería ir menos horas presenciales y poder realizar alguna más de teletrabajo.

De todas maneras no fue tan fácil conseguir este horario. Demostrar que era capaz de trabajar desde casa con la bebé al lado, supuso que tuviese que trabajar durante mi baja maternal. Y a día de hoy lo volvería a hacer ya que me considero una afortunada por mi situación.

Pero lo que realmente es una pena es que con esta situación me tenga que considerar una afortunada, que esto no sea algo habitual, que muchas madres tengan que hacer encaje de bolillos para ver a sus bebés; que el calentar silla en el trabajo muchas veces esté más valorado que el trabajo esté correctamente terminado; que a muchas madres trabajadoras les digan que si quieren cuidar de sus hijos que dejen de trabajar y se queden en casa; que muchas veces seamos criticadas y peor vistas por otras mujeres que por otros compañeros hombres; y muchas de vosotras me podréis ayudar a continuar esta nefasta lista.

En mi caso, una de mis luchas en mi trabajo es que otras compañeras puedan disfrutar de una situación similar a la mía, pero no está resultando fácil. Ojalá esta iniciativa seguida por numerosas mamás blogueras haga que las autoridades pertinentes escuchen, sirva para que se consiga mejorar los horarios y la conciliación sea por fin real. Nuestros hijos nos necesitan y nosotras necesitamos criar a nuestros hijos. Muchos dirán que dejemos de trabajar, pero en muchas ocasiones trabajar no es una opción, si no una necesidad. Otros nos dirán que si no tenemos tiempo que no tengamos hijos, pero qué sería de esta sociedad sin nacimientos. Además, no sería mejor que fuésemos contentas a trabajar que no con la preocupación de cómo estarán nuestros hijos¿? Seguro que el rendimiento era mayor...

Y vosotras, ¿cómo os vais apañando?

lunes, 3 de octubre de 2011

La receta de los lunes: Lenguado con bechamel

Como lunes que es, toca receta!! Y el menú de hoy es Lenguado con bechamel...


Ingredientes 


  • 1/2 patata
  • un trocito de cebolla
  • 50 gr (un filete pequeño) de lenguado, bien pelado sin espinas ni piel
  • 200 ml (un vaso) de agua
  • aceite de oliva
  • leche de continuación
  • harina


Preparación

Después de lavar y pelar bien la patata y la cebolla, las cortamos en trozos y las cocemos al vapor, unos 30 minutos más o menos (como para el puré va a ser poca cantidad si queréis podéis aprovechar para cocer algo para vosotros también). Mientras tanto vamos haciendo a la plancha el lenguado previamente limpiado y desespinado.

Para hacer la bechamel, primero preparamos un poco de leche de continuación (he hecho unos 60ml). En una sartén caliente echamos un chorrito de aceite, luego la harina y poco a poco la leche preparada, más o menos hasta que quede como una bechamel para nosotros.

Cuando lo tengamos todo listo lo ponemos en el vaso de la batidora  lo batimos hasta que tenga la textura adecuada. Este puré está realmente apetitoso!! Estoy por quitárselo a la Patatita!!

Belleza para mamis: Probando la BB Cream de Garnier

El viernes pasado me enviaron desde Trnd la BB (Blemish Balm - Bálsamo para imperfecciones) Cream de Garnier para conocer y compartir información sobre esta crema.

Me parece un buen producto para la sección "Belleza para mamis" ya que además de hidratante sirve como maquillaje, ya nosotras que solemos salir a velocidad del rayo a dejar a los peques en la guarde, ir al trabajo, hacer la compra, etc... en un solo paso nos hidratamos la piel y aprovechamos para darnos un toque de color.

Desde Garnier nos presentan este producto como el "Perfeccionador Prodigioso" contando entre sus funciones nutrir e hidratar la piel, eliminar imperfecciones, proteger la epidermis, darle luminosidad natural, prevenir arrugas, reafirmar el cutis, borrar las líneas de expresión, combatir signos de fatiga, eliminar manchas... Pero claro esto es lo que nos vende la marca, ahora me preguntaréis si ha pasado "la prueba del algodón". Os cuento...

Viene presentada en un tubo plástico similar al de las pastas de dientes, ligero y práctico, fácil para agotar prácticamente hasta la última gota. Esto abarata costes y en tiempos de crisis está muy bien. Cuenta con una suave fragancia como a té verde, me recuerda a uno de mis perfumes favoritos (Té Verde de Bulgari). He de confesar que me dio un poco de miedo que contase con fragancia, ya que mi piel y mis ojos suelen tener problemas con maquillajes que tienen olor y habitualmente necesito maquillajes hipoalergénicos. Pero no he tenido problema así que prueba superada. Disponen de dos tonos: claro y medio. He podido probar el medio y teniendo en cuenta que soy bastante clarita de piel me va perfecto, eso sí si vuestra tez es algo más morena creo que no va a ser vuestra crema. A la hora de extenderla es muy suave y agradable, además se extiende fácilmente. Es bastante cobertora para ser una hidratante con color, pero sin quitar el aspecto natural que puede hacer otro tipo de maquillaje (probé una de Olay de características similares y no cubría nada). Para mí gusto el aspecto final queda demasiado mate, a mí me gusta que quede un aspecto más hidratado, pero también hay que tener en cuenta que tengo la piel muy seca, así que en otro tipo de pieles algo más grasas seguro que da otro aspecto. En cuanto a la durabilidad el resultado también satisfactorio ya que volví a casa tal cual salí.

Ahora solo queda que pasen unos días y pueda comprobar esas cualidades prodigiosas que promete la marca, pero en general la crema está muy bien para diario (desde luego no es para maquillajes elaborados pero eso ya lo dice la marca). Además he investigado su precio y ronda los 12-13 euros, así que la relación calidad precio está más que bien.

¿Vosotras usáis cremas hidratantes con color? ¿Os van bien?
A mí que mucho días me da tiempo a salir de casa nada más que con la hidratante me va a venir muy bien!! Al menos llevaré un poco de color y no tendré un aspecto tan pálido...

viernes, 30 de septiembre de 2011

Andadores: sí o no

Hace no mucho tiempo compartía en nuestra página de facebook  un enlace a un artículo titulado "¿Cuál es el mejor andador para un bebé?: el que no se usa". Aunque en un principio el título parezca un tanto rotundo, puede que no lo sea tanto.

Aparentemente los andadores o taca-tacas ayudan o favorecen el aprendizaje a caminar de los bebés, de hecho cuando yo era pequeña su uso era más que habitual. Sin embargo, si tenemos en cuenta la evolución natural de los bebés a la hora de caminar, puede que no nos parezca tan positivo. El comienzo a andar requiere un desarrollo del tono muscular en sus piernecitas que van adquiriendo con el gateo, los primeros desplazamientos, el comienzo a levantarse por su cuenta, el oseo (o gateo con las piernas estiradas)... Todos estos pequeños ejercicios los van fortaleciendo y no solo desarrollan su fuerza, si no también su equilibrio y destreza.

Si tenemos en cuenta esto, al sentar a un bebé en el andador, es posible que frenemos el correcto desarrollo. Pero, ¿por qué?. Si aún no ha desarrollado bien la musculatura de sus piernas y le colocamos en el andador, estamos haciendo que sus piernas soporten más peso del que aún son capaces de aguantar; se encontrará semi-sentado por lo que el equilibrio al andar será totalmente diferente al real; si ve algo en el suelo que le llame la atención no podrá cogerlo o lo que es peor, intentará volcar el taca-tá; los padres al pensar que está más estable que andando por su cuenta podemos bajar la guardia y dejar que el bebé se exponga a peligros; la postura adoptada al caminar tampoco es la que usará sin andador; y seguro que se os ocurren otros tantos posibles inconvenientes.

Sin embargo también podemos encontrar alguna ventaja en su uso ya que si nuestro peque es muy activo, al encontrarse con gran libertad de movimiento, el andador le puede ayudar liberar su energía al poder investigar  y explorar por su cuenta.

Dicho todo esto, vosotr@s le decís al andador ¿sí o no? Yo por mí parte prefiero no usarlo con la Patatita y dejaré que explore e investigue gateando, que ya tendrá tiempo de andar!!!

martes, 27 de septiembre de 2011

Propóleos para el catarro

Creo que como todos tras la primera semana en la guarde mi pequeñaja ha vuelto a casa con unos mocazos de concurso, y para variar y depuro envidiosa que soy lo he cogido también. Pero claro, lo que para ella son unos moquitos de nada y tan contenta, en mi ha mutado en una congestión que hace que haya olvidado cualquier tipo de olor, una tos terrible, un calor insoportable y una sensación general bastante desagradable.

Desde el embarazo he procurado evitar cualquier tipo de medicamento que no sea estrictamente necesario y ahora que continúo con la lactancia sigo en la misma línea. De esta manera he conocido el propóleos. El que yo tomo se presenta en comprimidos y tienen un sabor agrio terrible y un olor fortísimo, pero si conseguís superar esto es realmente efectivo. A mí por lo menos me suaviza la garganta de forma prácticamente inmediata y la verdad que me ayuda a reducir los síntomas rápidamente.

EL propóleos es una sustancia que fabrican las abejas a partir de distintas resinas de plantas potenciadas por las enzimas que tienen las abejas en su saliva (razón por la que sois alérgicos a las abejas no es conveniente que lo toméis). Las abejas utilizan esta sustancia para sellar sus colmenas, pero viene siendo utilizada desde la antigüedad para el tratamiento de diversas dolencias. Yo solo lo tomo cuando ya estoy acatarrada, pero por lo visto si lo tomase habitualmente evitaría en gran medida cogérmelos ya que favorece la capacidad de defensa de nuestro organismo.

Esta sustancia además nos presenta otra serie de propiedades curativas y ha venido siendo utilizado para tratamientos de la piel, especialmente acné; para el tratamiento de heridas ya que tiene propiedades cicatrizantes;  como antiinflamatorio, por ejemplo para dolores de muela; y como antibiótico y anestésico. La verdad es que se utiliza para múltiples afecciones y la lista podría ser interminable. Tampoco me voy a extender en su composición, ya que sería ponerme muy técnica, pero entre sus componentes se encuentran los flavonoides (principios activos con función antiséptica), cera de abejas, resinas y bálsamos, vitaminas y aceites esenciales.

De todas maneras si no sois muy partidarias de tomas este tipo de remedios naturales, o simplemente no soportáis su olor y sabor (cosa que entiendo), hay múltiples página que nos indican que medicamentos podemos tomas mientras seguimos con la lactancia de nuestros peques. Os dejo algún enlace en nuestro facebook.

Espero que la entrada os sea tan de utilidad como está siendo para mí el propóleos ;)

lunes, 26 de septiembre de 2011

La receta de los lunes: Ternera con arroz y verduras

Como os dije la semana pasada me he propuesto colgar una receta todos los lunes, así que vamos a seguir con las buenas costumbres. Hoy toca...

Ternera con arroz y verduras

Ingredientes (para una ración-prefiero no guardar):


  • 1/2 zanahoria
  • un puñado de judías verdes
  • un puñadito de guisantes
  • 1/2 tomate
  • 1/2 cacito de arroz ya hecho
  • 50 gr (un filete pequeño) de ternera
  • 200 ml (un vaso) de agua
  • 1 cucharada de aceite de oliva


Preparación

Lo primero que hago es cocer una cantidad de arroz para nosotros y una vez listo ya cojo una pequeña cantidad para el puré de la peque.

Como siempre  lavar y pelar bien las verduras que lo necesiten y cortar en trozos para cocer al vapor. Echamos también la ternera cortada a trozos. Lo cocemos todo junto durante media hora más o menos a fuego alto. Una vez cocido lo echamos todo, incluido el caldo en el vaso de la batidora. Añadimos ahora el arroz y la cucharada de aceite de oliva. Por último lo trituramos hasta que tenga una textura homogénea y listo!!!

martes, 20 de septiembre de 2011

Belleza para mamis: Aceite de argán

La semana pasada una compañera de trabajo aprovechó la hora de comer (también es mamá trabajadora y tiene que aprovechar cualquier momento libre) para gastar un cupón de estas páginas que sacan super-ofertas para ir a la peluquería y darse un tratamiento para el cabello, y así aprovechar a arreglarse el pelo tras los estragos del verano.

Durante el verano el pelo se estropea muchísimo entre, el sol, piscinas, playa... Si encima os pasa como a mí, que ni os acordáis de la última vez que pasasteis por una peluquería el tema es todavía peor. Vamos que ahora mismo tengo un melenón tipo Pantoja espectacular, eso sí totalmente descuidado, que la tonadillera digo yo que lo tendrá bien cuidado, jejeje.

Cuando regresó mi amiga me dio una envidia tremenda, sana eso sí, pero envidia de todas todas. No solo le habían dejado fenomenal con un corte muy favorecedor, si no que además se lo había dejado superbrillante. Así que ahí nos veis al resto de las compañeras en modo marujil preguntándole:-  ¿Y qué te han puesto?-, -Aceite de argán-, -¿el qué?.

Por lo visto el aceite de argán se está utilizando cada vez más en tratamiento de belleza, pero no solo para el cabello, si no que también para tratamientos de rejuvenecimiento de la piel, anti acné, para hidratar pieles secas, para endurecer uñas frágiles, prevenir irritaciones... ¿Pero se puede saber que tiene el argán que sirve para todo? Es un aceite que se extrae de los frutos de un árbol originario de Marruecos y cuya composición rica en antioxidantes naturales, ácidos grasos esenciales, carotenoides, y otros múltiples componentes beneficiosos que lo convierten en un ingrediente cosmético muy bien valorado y cada vez más utilizado.

Por supuesto tiene una pega, y es que es caro, pero su precio también tiene su razón de ser. Su árbol de procedencia, la argania spinosa, se encuentra en peligro de extinción y solo se encuentra en escasos lugares, que por lo que he podido investigar se encuentran protegidos por la UNESCO. Otra razón que eleva su precio es que para la extracción de una pequeña cantidad de este aceite son necesarias horas de trabajo exhaustivo.

Pero ahora vamos a centrarnos en sus propiedades para el cuidado del cabello que es por lo que me he decidido a investigar este producto. A mi amiga solo le echaron una ampolla y como os he dicho el pelo le quedó brillante y nada graso. El componente principal de este aceite para el cuidado de cabello y el cuero cabelludo es el escualeno. Hasta ahora desconocía su existencia, pero se trata de un componente que ya contiene de forma natural nuestro pelo, pero que vamos perdiendo por la exposición al sol, el polvo... Además también contiene vitamina E que funciona como antioxidante.

Pues vistos los resultados y viendo las propiedades que tiene habrá que probarlo ¿no?

¿Vosotros lo conocíais ya? ¿Os ha sido útil la información que he encontrado?

Otra sección nueva: Belleza para mamis

No sé si os habrá pasado a vosotras pero desde el embarazo he pegado un bajón bastante importante en mi cuidado personal. Durante el embarazo porque buscaba que todo fuera lo más cómodo posible me olvidé de lo que eran los tacones, las mallas comenzaron a ser mi prenda favorita y por supuesto las camisas anchas mi atuendo habitual. Por supuesto de comprarme prendas de temporada nada de nada. Lo de arreglarme por la mañana para ir a trabajar comenzó a convertirse en una misión imposible ya que me costaba enormemente levantarme y todo el tiempo que podía aprovechar para quedarme en la cama descansando era bienvenido.

Si esto era así durante el embarazo, cuando nació la Patatita el tiempo que dedicaba a mí se vio aún más mermado. Los primeros meses tenía que buscar tiempo hasta para ducharme ya que la dedicación para la peque era casi exclusiva. Con el paso de los meses y al tener que obligarme a arreglarme un poco más por la vuelta al trabajo he mejorado un poco, pero sigo yendo hecha un desastre.

Por esto que os cuento, en esta semana que he comenzado de buenos propósitos he decidido crear una sección dedicada a la belleza para mamis. ¿qué os parece?

¿A vosotras también os ha pasado que os habéis descuidado? ¿Sois de esas madres que van siempre perfectas y me dan una envidia terrible?

lunes, 19 de septiembre de 2011

Nueva sección: La receta de los Lunes

No sé si os pasará a vosotros pero a la hora de hacerle la comida a la pequeña Patatita al final siempre acabamos haciéndole lo mismo: verduritas variadas (patata, puerro, zanahoria, judías verdes, cebolla) y carne o pollo. En las meriendas variamos un poco más, y las cenas son igual de monótonas que las comidas. Cuando le estoy dando de comer me imagino a la Peque pensando: -ya están mis Papás con el mismo menú, al final voy a tener ganas de ir a la guardería que por lo menos varían un poco más!!!-

Así que para obligarnos a variar de menú he pensado en abrir una nueva sección en la que todos lo lunes propondré una receta nueva, de esta manera le variaré la dieta a la Patatita y lo mismo también os sirve de ayuda para confeccionar los menús de vuestros bebés.

Esta semana como ya tenemos el visto bueno del pediatra para comenzar con los pescados blancos, haremos un poco la misma receta de siempre pero con lenguado.

Papilla de lenguado

Ingredientes (para una ración-prefiero no guardar):


  • 1/2 zanahoria
  • 1/2 patata
  • un puñadito de guisantes
  • 50 gr (un filete pequeño) de lenguado, bien pelado sin espinas ni piel
  • 200 ml (un vaso) de agua
  • 1 cucharada de aceite de oliva


Preparación

Después de lavar y pelar bien las verduras, las cortamos en trozos (los guisantes no, que ya son lo suficientemente pequeños ;) ) y las cocemos al vapor, unos 30 minutos más o menos. Mientras tanto vamos haciendo a la plancha el pescado previamente limpiado y desespinado.
Cuando lo tengamos todo listo lo ponemos en el vaso de la batidora junto con el caldo de cocción de las verduras y el aceite, y lo batimos hasta que tenga la textura adecuada para nuestro peque. Y ya está listo!! Ahora solo queda que le guste.

Para ser la primera experiencia con el pesacado de la Peque, ni ha escupido ni le ha hecho ascos... si es que es de un buen comer!!

martes, 13 de septiembre de 2011

Probando nuevas texturas de alimentos

Resulta impresionante la evolución diaria que se produce en los bebés de nueve meses (o al menos así está sucediendo con la pequeña Patatita) en todos los aspectos: los pequeños balbuceos han pasado a ser largas parrafadas con distintas entonaciones e intensidades, los pequeños movimientos torpes han pasados a ser cada vez más precisos, cada  vez supone menos esfuerzo coger y alcanzar objetos con total precisión, por no hablar de los desplazamientos, que han pasado de ser arrastrándose y rotando a un gateo perfectamente coordinado. Aunque para mi gusto lo mejor son las muestras espontáneas de cariño con que nos sorprende agarrándonos repentinamente la cara para darnos un beso babosón.

Por supuesto la alimentación no iba a ser menos y la Patatita cada vez evoluciona más en este campo. Aunque la leche materna sigue siendo su alimento preferido, ha ido aceptando sin ningún problema los purés de verdura, seguidos por los de pollo, luego la ternera, y al contrario que la mayoría de los bebés por último los cereales (la Patatita gracias a mi leche se ha criado bastante gordita y el pediatra nos recomendó que los dejaramos para lo último). Posiblemente mañana en la revisión de los 9 meses nos digan ya que comencemos con el pescado y el huevo, pero con lo que hemos comenzado ya es a irla acostumbrando a algún pedazo de fruta y pan para que lo vaya royendo. La verdad es que le resulta más divertido que apetitoso, incluso cuando más lo disfruta es cuando cree que no la estás viendo (es espectacular la cara de traviesa que pone).

He de confesar que al principio da un poco de miedito, y cada vez que coge un pedazo de fruta estamos observándola con mil ojos. Eso sí le damos trozos de fruta que pueda deshacer con los dos dientes que tiene, y además no queda otra, tendrá que ir acostumbrándose a que la comida no solo es líquida o puré. Además para que siga consumiendo las cantidades necesarias de alimento, solo le ofrecemos los trozos tras merendar, ya que tenemos tiempo y podemos estar pendientes de ella.

Según las guías para la alimentación del lactante amamantado y del lactante no amamantado de la OMS se especifica que:


El desarrollo neuromuscular de los niños determina la edad mínima según la cual pueden comer ciertos tipos de alimentos (OMS/UNICEF, 1998). Los alimentos semisólidos o purés son necesarios al comienzo, hasta que aparezca la habilidad de mordisquear (movimientos de la mandíbula hacia arriba y abajo) o masticar (uso de los dientes).  Las habilidades descritas representan las aptitudes normales de niños sanos a diferentes edades.  Cuando se ofrece alimentos de consistencia inapropiada, es posible que el niño no logre consumir una cantidad significativa, o que demore tanto en comer que su ingesta de alimentos se vea comprometida.  Los resultados de varios estudios (Dewey y Brown, 2002) demuestran que a los 12 meses, la mayoría de los niños ya puede consumir los alimentos familiares de consistencia sólida, aunque muchos aún reciben alimentos semisólidos (presumiblemente porque pueden consumirlos más eficientemente y por ende, significa una demanda más baja del tiempo requerido para alimentarlos).  Algunas pruebas sugieren que existe una “ventana crítica” de tiempo para introducir alimentos sólidos “grumosos”: si estos no se introducen antes de los 10 meses de edad, es posible que aumente el riesgo de dificultades durante la alimentación en el futuro (Northstone y col., 2001). Por ello, aunque dar alimentos semisólidos ahorre tiempo, para provecho del desarrollo infantil se recomienda aumentar la consistencia de los alimentos gradualmente de acuerdo con la edad del niño.


Desde un punto de vista menos serio y científico, que los bebés empiecen a experimentar con trozos de comida ayuda a nuestros peques a ir cogiendo independencia a la hora de comer y les costara menos coger la cuchara por sus propios medios. Por supuesto no hay que ofrecerles ni frutas y verduras que sean duras en exceso (por ejemplo una zanahoria no se deshace en la boca y es muy difícil de desmenuzar solo con la encia). Al principio es posible que no les guste (como os he comentado la Patatita juega más que come), pero ofreciéndoles la comida de esta forma habitualmente la irán aceptando. De hecho los bebés son algo lentos para aceptar nuevas texturas o sabores.

En el facebook os dejo el enlace a la guío de la Organización Mundial de la Salud para la alimentación del lactante amamantado y del lactante no amamantado por si os interesa.

¿Vosotros como comenzasteis con la alimentación sólida de vuestros peques? ¿Estáis ahora en ese proceso?

jueves, 8 de septiembre de 2011

A grandes problemas, grandes soluciones: Camiseta con chupetero

A finales del julio, uno de los días que fui a recoger a la Patatita a la guardería, me comentaron que la pobre se había hecho un roce con el chupetero porque se le había caído encima otro niño que estaba jugando. La verdad es que era un raspón insignificante, pero si que es verdad que algunos chupeteros tienen las pinzas muy duras. Para evitar que le volviese a pasar le compramos otro con la pinza de plástico y un poco más flexible.

Pensando en el tema se me ocurrió que podría diseñarle algo original que evitara este tipo de accidentes. Ya llevaba tiempo pensando en estamparle alguna camiseta con algún diseño original, por que tuviera algo diferente y además diseñado por mí, así que se me ocurrió combinar ambas ideas: Diseñar un dibujo para la camiseta y hacerle un chupetero blandito de fieltro a juego.

Aquí os dejo las fotos de cómo quedó. La camiseta ya se ve un poco desgastada porque lleva buen trote de este verano. Ya estoy pensando en nuevos diseños con chupeteros a juego. ¡Espero que os gusten!

miércoles, 7 de septiembre de 2011

La angustia de los 8 meses

El regreso de las vacaciones es algo duro y creo que en cierta manera todos sufrimos un poco eso que llaman estrés posvacacional. Nuestros peques tras un verano con sus papis, abuelos, tíos y demás familia, en muchos casos pasan a tener que volver a ir a la guardería.

Por lo que me cuentan las chicas de la guardería a la que llevo a la pequeña Patatita, esta primera semana después de las vacaciones es la peor. A los peques como a todos les cuesta adaptarse a la separación de sus padres, pero poco a poco se les va pasando.

La primera semana en la que llevé a la Patatita a la guardería, venía de pasar toda la baja maternal conmigo y estaba superando un periodo en el que extrañaba a cualquiera que no fuéramos Mamá o Papá. Sin embargo se adaptó rápidamente a su nueva situación y consiguió extrañar cada vez menos tanto a conocidos como extraños.

En esta vuelta a la guardería nos encontramos ante una situación peculiar también, ya que hemos pasado un mes entero de vacaciones y llevamos un par de semanas un poco extrañas. Si bien hasta ahora dormía las noches de un tirón, últimamente se despierta varias veces y a lo mejor lo único que necesita es el chupete, o una caricia o simplemente verme. Y digo lo de verme porque según me ve aparecer por la cuna empieza a sonreír  pero la cosa cambia si me alejo, ya que vuelve a llorar. Me cuesta un rato que se vuelva a tranquilizar y consiga retomar el sueño. Pero desde luego el día que se llevó la palma, fue el que me la encontré haciendo unos pucheros de pena... Acabamos las dos con la llorera. Menos mal que un rato abrazadas nos reconfortó a las dos.

Investigando un poco sobre este cambio de actitud he encontrado que por lo visto alrededor de los 8 meses (edad de la Patatita), los bebés pueden desarrollar lo que se llama angustia o ansiedad de la separación. En esta etapa los bebés comienzan a ser conscientes de su propia autonomía, y se dan cuenta que comienzan a despegarse de la persona que ha sido su referente principal, su madre. Por esta razón comienza a intentar llamar la atención de mamá más de lo normal, y puede ponerse a llorar desconsoladamente cuando sales de su habitación y deja de verte aunque sea por un momento. Puede ser una situación un tanto agobiante, ya que da la impresión de no poder hacer nada para evitar que el bebé se disguste, pero por lo que dicen es una situación pasajera. Entre otras cosas aconsejan continuar hablando al bebé al salir de la habitación, intentar organizarse para tenerle cerca cuando se vaya a hacer algo, y por supuesto darle todo nuestro amor, y aportarle confianza y seguridad. Otra sensación que puede empezar a experimentar a lo largo de esta etapa son los terrores nocturnos. Habiendo dormido de un tirón hasta ahora, nos podemos encontrar que empiezan a despertarse llorando como si algo le doliese, y es que puede estar teniendo un sueño no muy agradable. Además es posible que cueste consolarlo algo más de lo normal. En el caso de la Patatita solo soy capaz de consolarla yo, incluso si va papá Patata a consolarla empieza a llorar aún con más fuerza. Otra reacción que pueden tener es llorar desconsoladamente ante desconocidos, por suerte esta etapa la pasamos ya cuando tenía tres meses y por el momento no se ha vuelto a repetir.

Alguno consejos que he encontrado para afrontar esta angustia de los 8 meses son acunarlo en la misma camita, o cantarle, y si esta muy angustiado levantarlo por unos pocos segundos tratando de que se relaje y antes de que se duerma de nuevo se lo debe volver a colocar en su cuna. Aunque digan que es mejor evitarlo, también se le puede relajar dándole el pecho o llevándolo a la cama de los padres. Aunque no lo recomiendan porque se le puede quedar como rutina creo que es una forma afectiva y efectiva de relajarlo.
También recomiendan jugar al Cucu-Tras para que el bebé entienda que aunque los papás se vayan volverán.
Pero sobretodo no hay que preocuparse demasiado ya que se trata de un periodo madurativo que terminara superando en no mucho tiempo.

La verdad es que en estos días que también ha vuelto a su rutina habitual ha mejorado bastante y ayer ya durmió del tirón. Eso sí sigue reclamando mi atención una barbaridad, pero tampoco me voy a quejar por eso no¿? ;)

¿Vosotros habéis pasado también esta etapa? ¿Cómo la superasteis?

martes, 6 de septiembre de 2011

Vuelta a casa y beca de la guardería

Terminadas las vacaciones y adaptados otra vez a la rutina diaria volvemos otra vez al blog. Se hacen lejanos ya los paseítos por el paseo marítimo, los baños en la playa y en la piscina, y los helados de la tarde. Toca volver, al trabajo Mamá y Papá Patata, a la guardería la pequeña Patatita. Al menos regresamos con una buena noticia, y es que  nos han concedido la beca de guardería de la Comunidad de Madrid para la Patatita!! No sé cómo habrá sido la comunicación otros años, pero desde luego este no nos podemos quejar, ya que la información nos ha llegado por 3 vías: mediante sms, por correo ordinario, y en un listado en la propia guardería.

A vosotros también os la han concedido¿? Os ha llegado la información por tantas vías¿?

viernes, 5 de agosto de 2011

Toque de humor en la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2011

Hoy toca hacer las maletas para comenzar las vacaciones así que no dispongo de mucho tiempo para escribir. Toca preparar los bártulos de la pequeña Patatita, Papá Patata, perrita Patata y si queda algo de sitio la maleta de Mamá Patata (aunque estoy por optar a llevarme lo puesto y punto...).

Así que como nos encontramos en la Semana de la Lactancia Materna voy a aprovechar a recuperar este poster que me enviaron hace algún tiempo. A mí me pareció muy divertido así que espero que os guste!!

jueves, 4 de agosto de 2011

Mi querido fular portabebés

Al mes de nacer la pequeña Patatita, Papá Patata volvió  trabajar y yo me quedé sola en casa. Todo el mundo me decía que los bebés duermen una barbaridad, pero en el caso de la Patatita, tras el primer mes en que solo comía y dormía, solo ha querido jugar haciendo minisiestas. Por un lado esto me ha permitido disfrutar de ella un montón pudiendo jugar permanentemente con ella, pero también hace que me tenga que dedicar más a ella y menos a las tareas de mi casa. Afortunadamente cuando nació nos prestaron una mochila portabebés, que me permitía tenerla conmigo por casa y dejándome las manos libres para poder hacer cosas por casa. De no haber contado con esta ayuda, ahora mismo mi casa sería una auténtica leonera.

Esta primera mochila era una Baby Bjorn, aparentemente muy cómoda para la espalda ya que tiene un montón de refuerzos, y muy rápida y fácil de colocar. Sin embargo la Patatita fue cogiendo peso muy rápidamente y empecé a sufrir unos dolores tremendos tanto en los hombros como en la parte baja del abdomen. Leyendo sobre el tema en contré que además la postura que adopta el bebé en este tipo de mochilas hace que cargue todo su peso sobre los genitales por lo que no es lo más adecuado. Buscando y buscando encontré la Red Canguro, que es una asociación de madres y padres que utilizan portabebés y comparten sus experiencias, y ahí descubrí los fulares portabebés.

Los fulares portabebés son unos pañuelos largos, de unos 4-5 metros que mediante nudos nos permiten portear a nuestro bebé de la forma que más se adapte a nuestras necesidades, preferencias o pesos (aguantan hasta 15 kilos). Casualmente mientras investigaba todo esto salió una oferta en una de estas tiendas outlet que venden por internet y ofrecían uno de la marca Baby Moov bastante económico, encima coincidió con el Bautizo de la peque así que fue una de las cosas que pedí como regalo.

Una vez ya en casa pude comprobar lo poco que ocupa y pesa. Era el moento de experimentar con los nudos. No puedo decir que me resultara especialmente sencillo en un principio, y aunque el fular venía con un manual con todos los nudos posibles no me hacía con ello, pero para eso está en internet y en Youtube hay un montón de tutoriales que explican perfectamente como anudar. De todas maneras os recomenido que si os ponéis a practicar tengáis a alguien cerca, porque al principio  parece que el bebé se te va a escurrir por cualquier sitio...

Ya cogido el truquillo a los nudos el fular resulta tremendamente cómodo, nada que ver con la mochila. Aunque la Patatita pesa nueve kilos apenas se nota su peso y ella se siente cómoda y con libertad de movimientos en sus bracitos. En el fular el peso no se carga sobre los hombros, si no que se reparte entre hombros, esplada y caderas.

Lo mejor de todo es que no solo aporta comodidad y libertad de movimientos tanto a la Patatita como a mí, si no que además hay estudios que demuestran que los bebés que pasan unas tres horas diarias siendo porteados lloran un 40% menos que los que nos son porteados (ya sea en un portabebés o en brazos). También les recuerda el confort intrauterino, se sienten protegidos, escuchan más cerca los latidos y la voz de su madre. El bebé participa en mayor medida de las actividades realizadas por su porteador y amplia su campo de visión.

Desde luego encuentro un montón de ventajas en el uso del fular y espero poder seguir usándolo bastante tiempo.

En la página de Facebook os dejo enlaces explicativos sobre el porteo y de como hacer los nudos por si tenéis curiosidad u os puede resultar de utilidad.

¿Vosotros también sois de usar portabebés o sois más de carrito y brazos?

miércoles, 3 de agosto de 2011

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2011: Mi pequeña aportación

Durante estos días se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2011, una iniciativa que este año se centra en el importante papel que juega la comunicación en la promoción, protección y apoyo de la lactancia materna. Para ello el slogan utilizado es "Talk to me! Breastfeeding - a 3D Experience". Habitualmente hemos visto la alimentación materna en 2 dimensiones: el tiempo y el lugar, pero hemos olvidado otra dimensión muy importante que es la comunicación.
Así que si comunicar a los demás los beneficios que ha supuesto la lactancia tanto para la Patatita como para mí puede animar a otras mamás a que la practiquen, por qué no compartir nuestra experiencia. No es la primera vez que hablo sobre el tema, en otro post ya hablé sobre los primeros miedos que tuve y que finalmente fueron superados, y de las ventajas físicas que nos supuso a las dos: http://yahorapapas.blogspot.com/2011/03/lactancia-materna.html

En esta ocasión, y tras más de siete meses de lactancia me gustaría hablar el tema desde el punto de vista afectivo. Sin querer desmerecer a los Papás, el vínculo afectivo que se forma entre una madre y su hijo mediante la lactancia no se forma con nadie más. Durante todo el embarazo mi pequeña se desarrolló dentro de mi vientre, al nacer la lactancia es una forma de matener ese vínculo. Cuando la Patatita toma pecho no solo recibe alimento, recibe el contacto y el calor de mi piel, recibe todo mi amor, y eso se nota en su cara de felicidad. Si alguna vez llora al irse a dormir, le vuelvo a ofrecer el pecho, y apenas lo toma se tranquiliza, muchas veces no tiene hambre, pero es como si sintiera seguridad y protección. Además me ha ayudado a entender muchas de las necesidades de mi pequeña, haciéndome más sencillo interpretar sus lloros. Esto puede parecer raro, pero son muchas las horas que se pasan dándole el pecho al bebé y de alguna forma así se aprende mucho de sus miradas.

Releyendo lo que he escrito, veo que me he quedado corta, pero explicarlo con palabras es difícil. Son muchas y muy grandes las sensaciones que se reciben, por ello os aconsejo probarlo. Sé por experiencia que al principio surgen un montón de inseguridades y miedos, y que los primeros días puede resultar molesto o incluso doloroso, pero al poco se pasa y una vez superado es realmente maravilloso.

Nosotras llevamos siete meses ya, y voy a intentar alargar la lactancia todo lo que podamos la Patatita y yo. El otro día hablando con la profe de la Patatita en la guardería me comentaba que lo habitual es que al volver a la vida laboral (hacia los 4 meses) la mayoría de las madres pasaban ya a lactancia artifical. Os animo a intentar mantenerla aunque hayáis vuelto al trabajo, el cuerpo se adapta a nuestros horarios y empieza a producir leche en la horas que nos va a hacer falta. De verdad que se puede, y si os cuesta hay grupos de lactancia que os pueden ayudar y asesorar. Intentadlo, porque es una experiencia maravillosa y el tiempo pasa y no vuelve.

EN nuestro Facebook os dejo algunos enlaces sobre la semana y la OMS: http://www.facebook.com/pages/Y-ahora-Pap%C3%A1s/141299165934442

Además me voy a añadir a un carnaval de blogs iniciado por Amor Maternal para celebrar la Semana Mundial de la Lactancia.

La Lactancia Materna es Mucho Más que Leche
La Lactancia Materna es Mucho Más que Leche es un Carnaval de Blogs iniciado por Amor Maternal para celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna e invitar a la reflexión acerca de todas las dimensiones en las cuales podemos concebir la lactancia materna, todos los ámbitos de la vida en los cuales puede afectar tanto al ser humano, como a la sociedad, al planeta, las relaciones interpersonales, etc.






martes, 2 de agosto de 2011

Gafas de sol para bebés

Hasta no hace mucho tiempo las gafas de sol para bebés me parecían un capricho más de los padres que otra cosa. Sin embargo este año, no sé si porque ahora soy madre y presto más atención a estos temas, he escuchado y leido en varias ocasiones que no son un simple un adorno para bebés si no que son realmente útiles.

Como la mayoría de los padres cuando vamos a salir con la Patatita especialmente si es  a la playa o el campo, la untamos en crema y le colocamos un gorrito para que no se nos achicharre con el sol. En cambio los ojos no se los protegemos de ninguna manera, y eso que la Patatita tiene los ojos muy claritos... Nosotros según salimos lo primero que hacemos es colocarnos las gafas de sol para no parecer chinos de lo que entornamos los ojos cuando nos da la luz (y no tenemos los ojos tan claros como Pequeña Patatita).
Claro que la peque, cuando le da el sol directamente pega la cara a uno de los laterales del carrito para taparse, parece un vampirillo a punto de derretirse!!

Quizá para evitar esta situación sea necesario ponerle unas gafas de sol... Así que he sacado los artículos que había leido sobre el tema para ver si es realmente beneficioso ponerle gafas de sol.

A la hora de comprar unas gafas hay que asugurarse de que son homologadas y que ofrecen un factor de protección alto, ya que  el cristalino de los bebés, aún no se ha desarrollado por completo y, antes del primer año de vida, deja pasar el 90 por ciento de la radiación UVA y el 50 por ciento de la UVB, llegando directamente a la retina, lo cual puede provocar daños a corto y largo plazo.
Para evitar posibles daños en los peques, lo mejor es que la montura sea de pasta, y así también les resultarán más cómodas y ligeras. Además no solamente las presentan con las patillas tradicionales si no que también existen con una goma ajustable atrás para que no se les deslicen por la cara. Los bebés tien naricillas muy pequeñas por lo que es fácil que se le escurran hacia abajo.

Desde el punto de vista médico, los expertos nos recuerdan que el sol está directamente relacionado con algunas patologías oculares (quemaduras solares, alteraciones agudas de la córnea, lesiones degenerativas y quemaduras agudas en la retina, cataratas, ...), siendo aún mayor si la radiación es recibida durante los cinco primeros años de vida.

De todas maneras, si al final nos decidimos a ponerle unas gafas de sol a nuestros bebés debemos ser conscientes que como con cualquier otra cosa no hay que abusar, ya que su uso prolongado podría favorecer fotofobia.

Además de todo esto deberemos de tener los cuidados habituales y lógicos: evitar que miren directamente la luz del sol, no sacarles (o taparles lo máximo posible) en las horas centrales del día, y no exponerles directamente al sol.

Os dejo en el Facebook de "Y ahora Papás" un enlace a un vídeo que explica la necesidad de proteger los ojos de los niños: http://www.facebook.com/pages/Y-ahora-Pap%C3%A1s/141299165934442

miércoles, 27 de julio de 2011

Y otro premio!!

Creo que una de las frases que más repito en las  últimas semanas es: -No llego... -. Me faltan horas en el día, y eso que me levanto a las 5 de la mañana y me acuesto a los 23, por no decir que me desmayo directamente en la cama. Y eso teniendo en cuenta que la Patatita es buenísima y como mucho se despierta una vez por la noche porque necesita el chupete o un abrazo y al minuto se vuelve a dormir. Pero aún así no llego a todo lo que tengo que hacer.

Y encima mira que me quejo!!! Porque la mayoría de mis últimos y escasos post son quejándome... Pero pese a esto Mami Poppins de  "Madre a Madre. Magia para todos los dias" me ha regalado el Premio Super Mamá: - Y ahora Papás, por ser una super mamá que además se esta acoplando a la vuelta al trabajo después de la maternidad, que eso si es super super,....... -


La verdad es que estos premios suben un montón la autoestima, y en mi caso además me ayudan a quitarme esa capa de negatividad que a veces me cubre.

Para recibir este premio hay que decir que es lo que más me gusta de ser mamá... pues anda que no es difícil elegir. Lo mismo pensáis que estoy loca, pero me gusta todo, hasta levantarme de madrugada!! jejeje. La verdad que es una sensación tan amplia y maravillosa que es dificil de describir. Quizá una foto de mi pequeña Patatita lo podría resumir todo en una imagen, uno de sus balbuceos lo podría significar en un sonido, y uno de los abrazos que me da agarrándose a mi tripa lo explicaría en un gesto.

Además hay que entregárselo a otras mamás blogueras, como siempre se lo entrgo a cualquiera de las mamás que tengo en mi blog roll, y que os invito a visitar porque son todas unas verdaderas Super Mamás.

Para terminar os voy dedicar este vídeo a todos aquellos que aveces sentís que teneis un super-bebé en casa:

miércoles, 20 de julio de 2011

La Patatita comienza a desplazarse!!

En estos días que ha empezado la jornada contínua donde trabajo, llego a recoger a la Patatita a las 15.30. Cuando subimos a casa, la siento en el centro de mi cama rodeada de juguetes para que se pueda mover con libertad y mientras yo como en una esquinita.

Durante ese rato en que yo engullo alimentos más que otra cosa, la pequeña va alcanzando sus juguetes al ritmo de lo que le voy cantando. Pero de unos días para acá ha descubierto que le interesa más lo que yo como que sus propios juguetes. Al principio se lanzaba en plan comando desde su posición de sentada al colchón y una vez tumbada intentaba alcanzar mi bandeja estirándose todo lo posible. Viendo que así no lo conseguía ha depurado la técnica y ha empezado a hacer fuerza con un apierna mientras con una mano se apoya, consiguiendo así desplazarse poquito a poquito. Y no tan poco a poco, porque lo mismo entre cojo una cucharada de lo que esté comiendo hasta que la vuelvo a mirar ya está intentando coger mi vaso y eso si no lo tiene ya casi en la mano. Cuando ya está cerca de mí me intenta coger el tenedor, el pan o lo que más le llame la atención. Cuando me alcanza la vuelvo a colocar en la posición inicial y no tarda más de dos minutos en volver a estar cerca de mi bandeja. Es graciosísima!!

Estos primeros desplazamientos vienen a avisarnos de que el gateo está próximo, por lo que tendré que empezar a librar el suelo de obstáculos incomodos o peligrosos. Habrá que quitar del alcance de la Patatita las regletas y tapar los enchufes que estén a mano, cubrir las esquinas de la mesa baja del salón, cerrar la puerta de la habitación donde estemos gateando para no salir rodando  por las escaleras, tener cuidad con los cajones que estén a su altura y contengan objetos pequeños... Además, hace ya unos meses aproveché una oferta para comprar unas fichas de goma espuma grandes, de esas que se usan en aerobic para que si se cae, caiga sobre blando ( o al menos más sueve) y para que yo no me haga polvo las rodillas al jugar con ella.

Creo que ne le tiempo que ella vaya cogiendo destreza para empezar a lanzarse a explorar desde el suelo me dará tiempo a mí a preparar la casa!!

Por el momento he aprovechado también para investigar y leer un poco sobre el gateo de los bebés y he descubierto que no solo es el primer paso para lanzarse a caminar, el dominio del espacio que le rodea o la coordinación,  si no que además estimula su desarrollo en aspectos tan curiosos como la futura lectura y la escritura, o en la focalización y concentración.

Además he encontrado estos otros aspectos que favorece el gateo:

  • Es una de las bases para el desarrollo cerebral  y educativo del niños. Gracias el se van creando las  rutas de información neurológica entre los dos hemisferios, esto quiere decir, que va a facilitar el pasó de información esencial del un hemisferio a otro, permitiendo la maduración de las diferentes funciones cognitivas.
  • Desarrolla la función neurológica que hace posible el desplazamiento corporal organizado y en equilibrio del cuerpo humano. Esto implica que el brazo derecho va sincronizado con el pie izquierdo y el brazo izquierdo con el pie derecho.
  • Desarrolla el sistema vestibular de suma importancia para activar la emisión de señales de los dos laberintos del oído al cerebelo, el desarrollo de esto permite que el bebé desarrolle su percepción, así el podrá saber a ciencia cierta dónde están todos y cada uno de los puntos de su propio cuerpo, así el cerebro puede ordenar a cada parte particular que actue conforme a las necesidades que se presenten en forma ordenada e independiente.
  • Permite desarrollar la convergencia visual, el bebé al mirar al suelo para colocar la mano o la rodilla convenientemente, el proceso de convergencia es cuando el bebé enfoca ambos ojos en un punto a la distancia que atrae su interés. 5.- El gateo ayuda al niño a determinar el espacio que le rodea, con lo cual motiva su desarrollo neorológico obteniendo información del ambiente, que le permitirá ejecutar una interacción social.
  • Ayuda a desarrollar la “dominación hemisférica”, proceso por el cual se incrementan las habilidades de los niños; es de señalar que los hemisferios determinarán el empleo de la parte derecha o izquierda del cuerpo en tal o cual acción que el niño realice.
  • Mediante el gateo se va desarrollando la coordinación cerebral ojo-mano. Cuando el niño gatea se establece entre ambos una distancia similar a la que más adelante habrá entre ojo y mano a la hora de leer y escribir. Por tanto, el gateo favorece decisivamente la aparición temprana de ambas funciones -leer y escribir- con los beneficios adicionales que ello conlleva intelectualmente. 
¿Ya han empezado a gatear vuestros peques? ¿Cómo empezaron?

viernes, 15 de julio de 2011

Bebés a la piscina!!

La familia Patata seguimos intentando superar los calores estivales. Además de los que ya hemos hablado anteriormente hemos empezado a meter a la pequeña Patatita en la piscina.

Para mí, que soy de costa, es muy importante que mi pequeña se empiece a familiarizar tanto con el agua de la piscina como con el mar, así como hicieron mis padres conmigo cuando apenas era un bebé.

A la playa ya hemos ido algún fin de semana que hemos podido escaparnos y la verdad es que le ha gustado mucho jugar sobre la toalla mientras le daba la brisilla en la cara. Además ya ha tenido sus primero contactos con la arena y le ha hecho bastante gracia. En la orilla del mar también la hemos metido y no sabéis como le pegaba patadas a las algas!!

Esta semana tocaba avanzar un poco más: meternos en la piscina. No creáis que la cosa ha sido meterla al agua y ponerse a nadar como Phelps...

En el gimnasio al que íbamos antes (cuando teníamos tiempo...), tienen piscina y dan clases de natación, y ya habíamos preguntado a partir de qué meses se podía meter a los bebés en el agua. Allí nos comentaron que a partir de los 5 o 6 meses por dos razones: una es que al venir del vientre materno, rodeados del líquido amniótico, si se comienza muy temprano con ellos realmente no van a aprender nada. Y la segunda razón es que la temperatura del agua de las piscinas aunque sean climatizadas rondan los 32º y en bebés muy pequeños puede resultar demasiado fría.

Así que ya superados los 6 meses, y con el calor que nos ataca a la Patatita ya llevamos un tiempo bañándola con el agua por debajo de los 37º iniciales, de manera que ya está más acostumbrada a aguas un poco más frías.

Antes de aventurarnos en la piscina también hicimos acopio de pañales de esos que no se hinchan aunque los metas en el agua, y por supuesto cremita para el sol. Otra cosa que nos recomendaron, aunque ya para cuando hayamos acostumbrado un poco más a la peque al agua, son unos discos que se colocan en los bracitos de los bebés a modo de manguitos pero que no se pinchan, ni se decoloran con el sol ni el agua, ni se rompen tan fácil como las burbujitas que había en mi época. Aunque el coste es un poco elevado, son duraderos ya que sirven hasta los 60 kilos de peso ( vamos que hasta los puedo usar yo...). Se llaman manguitos Delphin Disc, y la verdad es que están fenomenal.

Una vez ya equipados, tocaba ir al agua Patatas!! Primero se metió papá Patata en la piscina, mientras que la Peque y yo nos sentamos en el borde y así se fuera familiarizando poco a poco. Al rato le empezamos a echar agua poco a poco, eso ya le molestó un poquillo pero rápidamente se volvió a aclimatar. Tocaba ya meterla en el agua, así que poco a poco se la fui pasando a Papá Patata, y este le fue metiendo los pies y despacito el resto del cuerpo. Al principio tampoco le hizo mucha gracia, pero entonces me metí yo y la cargué como si la llevara dando un paseo. Así ya fue cogiendo confianza mientras le iba dando paseos por la pisci.

Como apenas era una toma de contacto con el agua le quitamos los manguitos para que estuviera más cómoda, pero tan cómoda y relajada se quedó que se durmió.

En las siguientes visitas a la piscina iremos avanzando con otros ejercicios.

Buscando por internet he encontrado unas cuantas recomendaciones que veo bastante útiles:



  • No dejes nunca a tu bebé solo cerca del agua. Aunque los programas de natación para bebés pueden enseñarle a moverse en ella, tu bebé es demasiado pequeño para ser consciente del peligro que ello tiene.
  • Elige un horario en el que el niño normalmente no tenga que dormir o comer.
  • Nunca le des de comer minutos antes de la sesión de natación.
  • Después del baño hay que secar al niño inmediatamente.
  • Un niño enfermo no debe bajo ningún concepto bañarse. Tan pronto como advirtamos los primeros síntomas de alguna indisposición, dejaremos de llevarle a la piscina y no reanudaremos las clases hasta que el niño vuelva a estar perfectamente restablecido.
  • Lleva todo lo necesario para cambiar de pañal al niño.
  • No establezcas un determinado periodo de tiempo para lograr objetivos, cada niño aprenderá a su ritmo. Por lo tanto has de respetar el ritmo de desarrollo del bebé y nunca forzarle.
  • Ten presente que los aledaños del vaso están casi siempre mojados y puedes resbalar, especialmente cuando tienes al pequeño en tus brazos. Camina con mucho cuidado y utiliza zapatillas cuya suela no resbale.

Vosotros ya habéis llevado a vuestros peques a la piscina¿?

jueves, 30 de junio de 2011

Ayudar a superar el calor a nuestros bebés

Madrid 17.30 de la tarde, 40º y un sol de justicia. Esa viene siendo la descripción de los últimos días... No sé vuestros peques pero la pequeña Patatita está asada. Además salir nos resulta una misión imposible porque no empieza a refrescar hasta las 22 y esas no son horas para sacar a pasear a un bebé.

Entre las cosas que hemos notado que más le han afectado a la Patatita con esta ola de calor es que moja menos el pañal. Por lo visto es normal, ya que sudan más y eliminan mucho liquido. Suda un montón, la pobrecilla deja empapadas sus sabanitas. Duerme más, sin embargo le cuesta un montón conseguir dormirse.

Para afrontar estos días de bochornazo es conveniente no exponer a nuestros peques a la luz directa del sol, ya no solo por el calor si no porque se les puede quemar la piel. Además también debemos aplicarles protector solar. Por cierto, todas las cremas solares que había visto para bebés al aplicarlas parecían cemento, sin embargo la que me recomendaron en la farmacia se extiende muy bien y no tiene olor. Es una marca blanca que sale muy bien de precio, FarLine. También es coveniente sacarles de paseo con un gorrito que transpire, incluso ponerles unas gafas de sol (yo esto no lo he probado aunque he leido que los bebés tienen los ojos muy sensibles).

Si con el calor y el solazo que hace hemos decidido quedarnos en casa es aconsejable cerrar ventanas, correr cortinas y bajar las persianas de las fachadas expuestas al sol, siempre que la temperatura exterior sea superior a la interior. Para refrescarnos lo ideal sería poder encender un ventilador o un aire acondicionado, sin embargo con el a/c no debemos pasarnos con la temperatura, a 24 o 25º podemos estar frescos sin que el aire sea demasiado agresivo para nuestros peques.

Otro tema fundamental es mantener bien hidratados a nuestros peques, anticipandonos a que sientan sed ofreciéndoles agua, frutas o bien directamente el pecho si seguimos con la lactancia materna. A la pequeña Patatita aún le cuesta bastante beber agua, si es en biberón le pone una cara de asco tremenda, si es en vasito por la novedad bebe un sorbito pero poco más. Pero bueno, poquito a poquito se va acostumbrando.  Como el pecho no se lo puedo ofrecer siempre que quiero, le hemos empezado a dar frutas de temporada, algunas veces en pedazos para que los chupe y otras en puré. La sandia en trozos le encanta, está fresquita y dulcecita, creo que no solo le quita la sed si no que además le debe aliviar las molestias en las encias ahora que le están saliendo los dientes. He leido que la sandia se puede ofrecer a los  bebés a partir de los 6 meses, y aunque su nivel nutritivo no es muy alto, su alto contenido en agua es muy útil en estas temporadas de calor.

Con el melón apenas hemos probado, pero también se puede empezar a ofrecer a los 6 meses. Contiene un poco menos de agua que la sandia, pero aún así tiene un 80%. Además aporta escasas calorías y destaca su contenido en minerales como el potasio y el magnesio. Es fuente de vitamina C y beta-caroteno (en mayor cantidad en los melones del pulpa naranja), ambos antioxidantes que intervienen en el mejoramiento del sistema de defensas del organismo, la formación de colágeno, huesos y dientes. Su contenido en vitamina C lo convierte en una excelente alternativa para los niños que no toleran bien los cítricos.

Otras frutas de temporada que podemos ofercerles a nuestros peque a partir de los 6 meses son las cerezas, uvas y ciruelas. Estas últimas además nos servirán de laxante en caso de que tengamos a nuestros bebés extreñidos.

Para frutas como el melocotón, el albaricoque o la fresa deberemos esperar hasta los 12-18 meses ya que se encuentran en la lista de alimentos alergénicos.

Yo creo que con estos consejos nos podemos ir apañando e ir consiguiendo que las tardes se nos pasen de forma algo más agradable. Los días de más calor tendremos que darnos paseos por algún centro comercial, que así además de distraernos estaremos fresquitas, y para el resto de los días creo que le voy a comprar una mini-piscina hinchable, de estas que son como un charco para entretenernos en la terraza.

¿Vosotros cómo le quitáis el calor a vuestros peques?

lunes, 27 de junio de 2011

Primeras comidas, primeros dientes, primera actuación en la guarde y premio

La llegada de los 6 meses han supuesto un montón de cambios en la vida de nuestra pequeña Patatita, y es que cada día evolucionamos de manera más significativa.

Con la revisión del sexto mes el pediatra ya nos dio vía libre para empezar con los purés, primero verduras (patata con puerros, patata con puerros y zanahoria, patata con judias verdes) y poco a poco ya iremos pasando a la carne, al pescado y por último a los cereales (os puede resultar extraño, pero es que la Patatita está tan gordita que nos han recomendado que sea lo último). Como era de esperar a la Patatita no le ha costado nada coger la cuchara, de hecho pobre de tí como te retrases un poco en acercarle la cuchara llena... Los primeros días lloraba un poco mientras comía, pero escupir no escupía, y enseguida se ha acostumbrado mejor que bien. Una cosa que nos han recomendado es que no le demos de comer con una cuchara algo más grande para ir más rápido,si no que utilicemos una más pequeña, así no se ansiará en exceso con la comida.

Empezar con la alimnetación algo más solida ha supuesto otro nuevo cambio, a la Patatita le han aparecido los 2 primeros dientes, los delanteros de abajo. Hemos tenido mucha suerte en este sentido ya que no hemos notado grandes molestias por su parte. Es posible que muerda un poquito más las cosas y babee algo más, pero no hemos sufrido caquitas raras ni escoceduras, ni exceso de lloros. Esperemos que con los siguientes dientes sea igual!!

Con la llegada del verano también llegan las fiestas de fin de curso, y la escuela infantil de la Patatita no iba a ser menos. Nos invitaron a todos los familiares de los bebés de la clase de 0-1 a la actuación de nuestros pequeños y nos dijeron que los vistiesemos de blanco o amarillo. Que sorpresa nos llevamos todos cuando los sacaron con unas diademas paa que simularan que eran patitos. Estaban todos preciosos. Los más mayores acompañaron a la profe en las canciones y bailes, los más pequeños como la Patatita disfrutaron de la celebración. Como fin de fiesta nos hicieron entrega de la orla de la clase y el boletín de progresos. Imaginaos el río de babas que dejamos los papás...

Por último Mami Poppins nos ha dado otro premio. Esta vez para poderlo recibir hay que responder a una entrevista que os dejo a continuación:

1. ¿Cúal es tu reto?
Tengo un problema, creo que me planteo demasiados retos y luego me es muy difícil alcanzarlos.
 
2. ¿Qué le dirías a tu jefe si te tocase la lotería?
Nada, iría a trabajar como cualquier día, eso sí, lucharía por mejorar la situación laboral de mis compañeros. A veces las luchas son más sencillas cuando ariesgar tu puesto de trabajo no te supone un dolor de cabeza...
3. ¿Qué harías si descubrieses que alguién te está mintiendo?
Las mentiras son una de las cosas que más me duelen, dependiendo de la persona intentaría averiguar qué ha pasado y por qué lo ha hecho o simplemente pondría distancia en la relación.
4. Si se quema tu casa, y sólo pudieras salvar una cosa que salvarías?
El disco duro en el que guardamos fotos y vídeos. Son muchos los recuerdos que ahí guardamos.
5. Entras a un sitio con mucha gente, ¿qué haces?
Volver a salir...
6. ¿Ves el vaso medio lleno o medio vacio?
Medio lleno o casi entero.
7. Te encuentras una lámpara mágica, ¿que tres deseos le pides?
Me tendría que ver con esa lampara.
8. ¿Cuál es tu mayor miedo?
No ver crecer a mi pequeña o que le pasara algo malo a alguien de mi familia.
9. ¿Qué te hace feliz?
Cualquier pequeño detalle de mi día a día, siempre hay una razón para ser feliz.
10. ¿Consigues sacar un minuto para ti cada día?
Lo intento, pero cada día me cuesta más. Creo que se lo voy a pedir al de la lampara mágica!!!
11. Si pudieras reencarnarte en un animal cuál serías?
Un perro carlino, no conozco a nadie que tenga uno de esos perros y no lo mime como a un bebé...
12. ¿Cuál es tu recuerdo más feliz?
Tengo muchos, no puedo elegir ahora mismo.

13. ¿En qué ciudad vivirías y porqué?
Aún me quedan unas cuantas por conocer para hacer la selección.
14. ¿ En que crees?
En mí, en mi familia, en mis valores...
15. ¿Qué siéntes cuando creas?
Alegria, emoción, nervios. 
16. ¿Te gustaría conocer el futuro?
No, es mejor construirlo día a día.
17. ¿Qué otros nombres de blog te planteaste antes de poner este?
Muchos hasta que dí con el mejor.
18. ¿Crees que se pueden hacer buenos amigos a través el mundo blogger que frecuentas??
Es curioso, pero sí, aunque no nos veamos nunca.
19. ¿ Qué libro quedará para siempre grabado en tu memoria?
El Principito

martes, 14 de junio de 2011

Listado sobre solicitudes presentadas para becas sobre la escolarización en centros privados de la CAM y nuevo Premio

Hoy se han publicado los listados sobre las becas de la Comunidad de Madrid para la escolarización en centros privados autorizados en el primer ciclo de educación infantil en el curso 2011/2012. Seguramente ya os hayáis enterado o bien en la guardería donde tengáis matriculados a vuestros peques, o porque os hayan enviado un correo electrónico desde madrid.org. En el se nos informa sobre si nuestra solicitud ha sido incluida o excluida, en cuyo caso se abre el  plazo de presentación de subsanaciones hasta el el 25 de junio de 2011.

Podemos acceder a nuestra situación actual en www.madrid.org/guay_pub , y a la subsanación telemática a través del siguiente enlace: SUBSANACIÓN TELEMÁTICA

La resolución de la convocatoria está prevista para el mes de septiembre.


Cambiando de tema, la semana pasada Mami Poppins de "De madre a madre. Magia para todos los días" nos concedió otro premio: Top Seguidor@s que como siempre me da un montón de ánimo para seguir escribiendo, y más ahora que no estoy siendo precisamente constante en la publicación...

En esta ocasión se lo voy a dar a todos los blog que sigo y que podéis encontrar en el listado de la derecha. Os animo a que entréis en ellos y ya veréis lo interesantes que son!!